岡崎市の就労継続支援B型「岡BASE ピーシーラボ」。パソコン専門店PC堂やPC堂パソコン教室を運営する株式会社トカクが母体です。パソコンの解体・組立など専門性を活かした作業を、一人ひとりのペースに合わせて行えます。送迎・昼食あり。見学・体験も随時受付中です。
A.可能です。居宅介護（ホームヘルプ）や自立生活援助などの支援を受けながら、アパートなどで一人暮らしをしている障害者の方は多くいます。
結論：支援を受ければ一人暮らしは可能
| 支援サービス |
内容 |
| 居宅介護 |
家事援助、身体介護など |
| 自立生活援助 |
定期訪問で生活をサポート |
| 重度訪問介護 |
重度障害者向けの長時間支援 |
| 地域定着支援 |
緊急時の対応 |
一人暮らしで利用できる支援サービス
1. 居宅介護（ホームヘルプ）
| 項目 |
内容 |
| サービス内容 |
家事援助、身体介護 |
| 具体例 |
掃除、洗濯、調理、入浴介助など |
| 利用時間 |
必要に応じて週数回〜毎日 |
| 費用 |
1割負担（上限あり） |
2. 自立生活援助
| 項目 |
内容 |
| サービス内容 |
定期訪問で生活状況を確認 |
| 具体例 |
困りごと相談、金銭管理の助言など |
| 頻度 |
週1〜2回程度 |
| 期間 |
原則1年（更新可能） |
3. 地域定着支援
| 項目 |
内容 |
| サービス内容 |
緊急時の相談・対応 |
| 具体例 |
夜間の体調不良、トラブル時の駆けつけ |
| 利用方法 |
24時間連絡可能 |
一人暮らしに必要な力
完璧にできる必要はありません。支援を受けながらできれば大丈夫です。
| 項目 |
支援でカバー可能 |
| 食事の準備 |
ヘルパーの家事援助 |
| 掃除・洗濯 |
ヘルパーの家事援助 |
| 金銭管理 |
日常生活自立支援事業 |
| 服薬管理 |
ヘルパーの声かけ |
| 緊急時の判断 |
地域定着支援 |
| 困った時の相談 |
自立生活援助 |
一人暮らしの流れ
| ステップ |
内容 |
| 1 |
相談支援専門員に相談 |
| 2 |
必要な支援サービスを検討 |
| 3 |
住まい探し（不動産、公営住宅など） |
| 4 |
体験的な一人暮らし（グループホームのサテライトなど） |
| 5 |
本格的な一人暮らしスタート |
| 継続 |
定期的な支援を受けながら生活 |
住まいの選択肢
| 住まい |
特徴 |
| 一般のアパート |
自由度が高い |
| 公営住宅 |
家賃が安い、単身入居可能なものも |
| サテライト型グループホーム |
GHの近くで一人暮らし、支援あり |
| 福祉ホーム |
低所得の障害者向け住居 |
住まい探しの注意点
| 課題 |
対策 |
| 入居審査が通らない |
保証会社、緊急連絡先の確保 |
| 契約が難しい |
成年後見人、相談支援員の同席 |
| 家賃が高い |
公営住宅、家賃補助の活用 |
| 不安がある |
サテライト型からスタート |
費用の目安
| 費目 |
金額（月額目安） |
| 家賃 |
3〜6万円（地域による） |
| 食費 |
3〜4万円 |
| 水光熱費 |
1〜2万円 |
| 日用品費 |
1万円 |
| サービス利用料 |
0〜数千円 |
| 合計 |
8〜13万円程度 |
収入の目安
| 収入源 |
金額（月額） |
| 障害基礎年金2級 |
約66,000円 |
| 工賃（B型） |
約17,000円 |
| 合計 |
約83,000円 |
※障害年金と工賃だけでは厳しい場合も。生活保護との併用も検討。
サテライト型グループホームとは
グループホームの近くで一人暮らしをしながら、ホームの支援を受ける形態です。
| 項目 |
内容 |
| 住まい |
グループホーム近くのアパート |
| 支援 |
グループホームのスタッフが訪問 |
| メリット |
一人暮らしの練習、困った時はすぐ相談 |
| 対象 |
一人暮らしを目指す方 |
よくある質問
| 質問 |
回答 |
| 知的障害があっても一人暮らしできますか？ |
できます。支援サービスを組み合わせれば、多くの方が一人暮らししています。 |
| 一人暮らしが難しくなったらどうなりますか？ |
グループホームや施設への入居も可能です。 |
| 親は反対しています。 |
まずは体験的な一人暮らし（サテライトなど）から始めるのがおすすめです。 |
次にすべきこと
一人暮らしに興味があれば、相談支援専門員に「一人暮らしをしてみたい」と相談しましょう。必要な支援や住まいの選択肢を一緒に考えてもらえます。
お困りのことはありますか？
この記事を読んでも解決しない場合は、お気軽にご相談ください。
